The Studio a pour objectif de te faire intégrer le Yoga comme un réel mode de vie et ainsi de gagner en régularité dans ta pratique. Le Yoga est une philosophie qui, au-delà des postures, te permets de prendre soin de ton corps et de ton mental tout en t'élevant vers la version de toi-même la plus entière. Tu trouveras donc des contenus variés de durées différentes pour pouvoir t'accorder chaque jour du temps de différentes manières.

The Studio est un studio de yoga en ligne sous forme d'abonnement mensuel. Chaque nouveau mois est dédié à un nouveau thème et chaque semaine, plusieurs types de nouveaux contenus sont publiés : des vidéos pré-enregistrées pour pratiquer en autonomie à ton rythme, des lives chaque semaine pour se retrouver et pratiquer ensemble, des contenus écrits pour lire et écrire sur la thématique du mois.

The Studio est fait pour toi si :

- tu ne pratiques pas encore le yoga et souhaites être accompagné.e pour débuter ce chemin

- tu pratiques déjà le yoga à la maison et souhaites être guidé.e pour développer ta pratique

- tu pratiques en studio physique et tu as envie de compléter avec une pratique en autonomie chez toi pour aller à ton rythme

Chaque mois, un nouveau thème est proposé autour duquel vont s'articuler les pratiques. Par exemple, le thème du mois de Janvier est "A fresh new start" pour tourner la page avec 2023 et instaurer de nouvelles habitudes saines pour cette nouvelle année. Chaque live te permettra de progresser sur ce thème de façon spirituelle mais aussi physique avec des flows de plus en plus intenses au fil du mois. Les pratiques pré-enregistrées ne sont pas liées au thème principal et te permettent de varier ta pratique le reste de la semaine.

- Chaque lundi de chaque nouvelle semaine débloque 2 nouveaux contenus pré-enregistrés. Les lives quant à eux ont lieu les mercredis soirs à 19h15 (ajustable en fonction de la disponibilité de la majorité des abonné.es).

- Chaque nouvelle pratique reste disponible sur la plateforme de manière à ce que tu puisses rattraper les classes même si tu n'es pas disponible une semaine. Les lives sont également enregistrés et tu as accès aux replays si tu n'es pas disponible le mercredi soir.

Sur The Studio, tu trouveras des pratiques très variées pour diversifier ta pratique et te permettre de l'adapter en autonomie en fonction de ton mood et de ton temps disponible. Tu trouveras entre autres : des flows de yoga dynamiques, des pratiques douces, des sessions de renforcement, des méditations, des exercices de respiration, du journaling...

Si tu n'as jamais pratiqué le yoga, je te suggère d'explorer ma chaîne Youtube ici et la playlist spéciale "débutants" ici pour commencer à explorer les flows et les bienfaits que cela peut t'apporter. Si ces premiers pas avec All About Yoga te plaisent et que tu as envie d'aller plus loin, rejoins-nous sur la plateforme The Studio !

Pour avoir accès à The Studio, il te suffit de choisir un des trois abonnements proposés (mensuel, trimestriel, semestriel) puis tu seras ensuite dirigé.e vers une page de paiement, mais tu ne seras pas débité.e de suite puisque tu as 7 jours d'essai gratuits, quelque soit l'abonnement choisi. À l'issu des 7 jours d'essai, tu seras débité.e du montant de l’abonnement choisi uniquement si tu es encore abonné.e.

Si tu as des questions, tu peux me contacter par mail à l'adresse : contact@aa-yoga.com, sur instagram @allaboutyoga.bymarline ou encore à la fin de chaque live les mercredis soirs.